AANKOMENDE 7 DAGEN EET IK 'RAW'! - oefening
7 DAGEN RAW CHALLENGE Aankomende 7 dagen ga ik meer rauw eten dan ik al doe!
Dus voor mij meer rauwe en onbewerkte groenten, noten, zaden, kiemen, vruchten en chocola!
Ik zorg dat tenminste 25% van elke maaltijd (ontbijt, lunch en avondeten) uit rauw voedsel bestaat. Hoe meer rauw gezond voedsel ik binnenkrijg, des te beter!
Ik schrijf gedurende mijn 7 dagen challenge op, welk verschillen ik lichamelijk en mentaal opmerk.
Uiteraard behoort rauw vlees NIET tot mijn 'raw-challenge'!
TIP: probeer de raw crackers en dip van Anouk en Anna uit!
Ga naar bijbehorende INSIGHT.
Meer HOME PRACTICES.
Wil je voortaan de Slim & Shape Yoga HOME PRACTICE in je mailbox ontvangen? Abonneer je dan op de Weekly Member Update onderaan deze pagina.
