JE ADEMHALING EN DARMEN - Hier is wat je moet weten:
Het ritme van je middenrif en je buikspieren tijdens je ademhaling stimuleren direct de peristaltische* en segmenterende** bewegingen van de darmen. Ook bevordert goed ademhalen de darmcirculatie.
Een goede ademhaling helpt de darmen beter te functioneren, beter te absorberen van voedingsstoffen en beter te verwijderen van restafval. Restafval bestaat uit: voedselresten, bacteriën, afscheiding van de lever, alvleesklier en darmen.
Bron: B.K.S. Iyengar - Light on pranayama p.57
*samentrekkende/knijpende **verdelende/opsplitsende
Meer INSIGHTS.
