Zoeken
YOGATWIST-INSPIRATIE
- Your Slim & Shape Yoga team
- 8 mei 2016
- 1 minuten om te lezen
Kom in de houding zoals je op het plaatje ziet. De knieën blijven in deze houding zoveel mogelijk tegen elkaar en op gelijke hoogte en lengte. Blijf 5 diepe buikademhalingen in deze houding. Wissel daarna van kant en doe daar precies hetzelfde: 5 vloeiende diepe buikademhalingen zonder tussentijds de adem vast te houden.
Comments