GROENTE EN FRUIT OPDRACHT
IK EET VEEL MEER... Ik eet veel meer groente, zaden, kiemen, fruit, pure (onbewerkte) noten deze week.
Deze week heb ik veel meer fruit in huis. Ik zet het fruit in het zicht, zodat ik het ook eerder pak.
Het maakt niet uit wat voor soort groente en fruit ik eet. Ik eet er gewoon veel meer van dan dat ik normaal gesproken doe. Alle soorten groente en fruit zijn welkom!
IK EET VEEL MINDER... Ik eet deze week veééél minder pasta, rijst, brood, vlees, snoep, koek, frisdrank etc. En ik eet ook veel minder gebraden, gefrituurd, gebakken en kant en klaar eten.
TIP: Probeer de Detox Spinazie Broccoli soep van onze plant based foodie Anna. Voor haar recept, abonneer je je gratis op de Weekly Member Update onderaan de website.
