Ik weet nu dat het verstandig is om tijdens stressvolle perioden me extra te richten op het uitvoeren van de 5 effectieve manieren om...

Ben jij ook zo'n ontzettende salade fan? Ik maak regelmatig verschillende salad bowls voor lunch of voor mijn avondeten. Een salad bowl...

Ik besef dat ik baat heb bij een gezond slaapritueel. Daarom ontwikkel ik mijn eigen ritueel! 9 TIPS VOOR HET ONTWIKKELEN VAN JE GEZONDE...

Misschien hebben jullie het al een beetje door! Ik ben ontzettend gek op smoothies en soepjes. Ze zijn niet alleen lekker maar ook zo...

... kies ik 3 confronterende stretch-houdingen. Deze ga ik ieder minimaal 1 minuut aanhouden. Zodra het me makkelijker afgaat verleng ik...

♥ Stretch elke dag! ♥ Houd elke stretchoefening minimaal 1 minuut aan. ♥ Stretch voor het slapen gaan. De diepe ademhaling bereid je...

Wist je dat een rode paprika 4 keer meer vitamine c bevat dan een sinaasappel? Een reden om vaker rode paprika in te slaan en te...

Salades doen het altijd goed als lunch of als maaltijd. Zorg ervoor dat je altijd voldoende groentes in huis hebt. Zodra je even geen...

Rawnola of is het granola? Misschien is granola voor de meeste van jullie bekend. Een heerlijk knapperig goedje voor over je smoothie....

bbb healthclub Utrecht Vrijdag 24 juni 9.30 - 10.30 uur (wekelijks lesuur) Docent: Kamasc Yoga Yoga Point Woerden Zaterdag 25 juni ...