Slim & In Shape na de feestdagen
Met de start van dit nieuwe jaar zal ik het Slim & Shape Yoga team versterken met mijn blogs. Daarom zal ik me even voorstellen: mijn...
GEBRUIKMAKEN VAN DE GEZONDE EFFECTEN VAN KOU - OEFENING
De aankomende 14 dagen ga ik na mijn warme douche, koud afdouchen. Het koude afdouchen doe ik 2 minuten lang. Misschien lukt me dat nog...
WAAROM IS KOUD DOUCHEN GOED VOOR JE?
6 redenen waarom je koud zou willen afdouchen: 1. Je huid wordt sterker en strakker. Minder kans tot verslapping van je huid. Onder...
PASTINAAK-AARDPEERSOEP MET PEER
Een heerlijk gezond, plant based recept van onze Slim & Shaper Debby Deege. Ingrediënten (voor minimaal 4 soepkommen) 2 theelepels...
PASTINAAK-WORTEL SOEP MET BOERENKOOL (ALKALINE)
Boerenkool bevat veel meer calcium dan melk! Het is koud buiten! Dat betekent heerlijke voedzame hartverwarmende maaltijden. Wat is nou...
ROMIGE POMPOEN SMOOTHIE
Heb je al genoten van mijn heerlijke pompoensoep? Vooral lekker nu het echt kouder wordt. Zoals ik had beloofd zou ik nog andere recepten...
SPANNING EN SENSATIE!
Als we iets moeten doen wat we spannend vinden of als we tijdsdruk ervaren, gebruiken we niet onze volledige longcapaciteit tijdens het...
ENERGY HAVERMOUT REPEN
Zondag is mijn vaste dag om te mealpreppen. Als je mealprept maak je eten klaar voor de hele week. Vaak zie je dat topsporters...
HAPPY ACAI BOWL
…en 5 redenen waarom je acai zou willen eten Zoals de meeste van jullie weten begin ik elke ochtend met een groene smoothie. Dan heb ik...
DEZE WEEK IS MIJN MISSIE: HET TEMMEN VAN M’N TWEEDE BREIN!
Wil je dat jouw tweede brein zich 'netjes' gedraagt? Dat het niet steeds om comfort food vraagt? Zorg dan dat je darmflora op orde is. Je...
