De aankomende 14 dagen ga ik na mijn warme douche, koud afdouchen. Het koude afdouchen doe ik 2 minuten lang. Misschien lukt me dat nog...

Als je voor een langere tijd veel stress ervaart, gaat je lichaam een te grote hoeveelheid van het stresshormoon cortisol afgeven. Dit...

Ik weet hoe belangrijk het is om zo snel mogelijk mijn afvalstoffen kwijt te raken. Het houdt me gezond en vergemakkelijkt en versneld...