Tijdens de Slim & Shape lessen voeren we altijd achteroverbuigingen uit (stap 3 van de les). Achteroverbuigingen hebben veel positieve...

Als je voor een langere tijd veel stress ervaart, gaat je lichaam een te grote hoeveelheid van het stresshormoon cortisol afgeven. Dit...

♥ Ik heb net gelezen hoe belangrijk backbends voor me zijn. Daarom doe ik elke dag een aantal achteroverbuigingen. Bij het uivoeren van...