7 DAGEN RAW CHALLENGE Aankomende 7 dagen ga ik meer rauw eten dan ik al doe! Dus voor mij meer rauwe en onbewerkte groenten, noten,...

Ok, alle dislikers van rawfood, hier komen ze dan toch: 7 REDENEN WAAROM JE MEER ‘RAW’ ZOU MOETEN ETEN: ♥ Alle enzymen zitten nog in je...

Om zo goed mogelijk mijn buik te kunnen masseren met mijn ademhaling, ga ik bewust over op een buikademhaling. Ook wel een...

7 REDENEN OM JE BUIK TE MASSEREN ♥ Stimuleren en verbeteren van de spijsvertering en de stoelgang. ♥ Buikorganen gezond houden. ♥ Je...

De aankomende dagen neem ik de tijd om eerst te VOELEN voordat ik iets ga eten of drinken. TUNING-IN Ik ga zitten. Ik leg 1 hand op mijn...

Alleen eten wanneer je trek hebt. Eten waar je zin in hebt. Zoveel eten als goed voelt. Zonder te zwaar te worden. Klinkt als muziek in...

Ik weet dat stress slecht voor me is. Ook weet ik dat ik de stress die ik ervaar kan reduceren door mijn ademhaling te beïnvloeden. Elke...

Wat doet stress nu eigenlijk met je lichaam? Lees de zeven belangrijke invloeden die stress op je lichaam hebben. 1. Zenuwstelsel Als je...

Misschien was je vorige week al begonnen aan de jouw 90 dagen challenge. Zo niet, begin er dan nu aan! Slim & Shape Yoga daagt je uit om...

Vorige keer hebben we het gehad over de kracht van diepgewortelde overtuigingen. Diepgewortelde overtuigingen over jezelf kunnen je...