Misschien was je vorige week al begonnen aan de jouw 90 dagen challenge. Zo niet, begin er dan nu aan! Slim & Shape Yoga daagt je uit om...

Vorige keer hebben we het gehad over de kracht van diepgewortelde overtuigingen. Diepgewortelde overtuigingen over jezelf kunnen je...

Wil jij extra energie na je lunch of avondmaaltijd? Probeer dan deze energy bowl van paksoi en gierst! Een soortgelijk recept vond ik op...

Slim & Shape Yoga daagt je uit om voor 90!* dagen (dan zit je zeker goed) een nieuw zelfbeeld over je gewicht, je lichaam, je shape en je...

Mogelijk ben je niet helemaal tevreden over je lichaam. Misschien vind je jezelf te zwaar. Of ben je nog niet blij met je vormen. Of......

Heb jij weleens tempeh gegeten? Ik at het als jong meisje altijd bij mijn oma. Als half Indonesisch vegetarisch meisje was dit toen en nu...

Ik weet nu dat het verstandig is om tijdens stressvolle perioden me extra te richten op het uitvoeren van de 5 effectieve manieren om...

Als je voor een langere tijd veel stress ervaart, gaat je lichaam een te grote hoeveelheid van het stresshormoon cortisol afgeven. Dit...

Ben jij ook zo'n ontzettende salade fan? Ik maak regelmatig verschillende salad bowls voor lunch of voor mijn avondeten. Een salad bowl...

Ik besef dat ik baat heb bij een gezond slaapritueel. Daarom ontwikkel ik mijn eigen ritueel! 9 TIPS VOOR HET ONTWIKKELEN VAN JE GEZONDE...