FRISSE BLOEMKOOLSOEP
Misschien hebben jullie het al een beetje door! Ik ben ontzettend gek op smoothies en soepjes. Ze zijn niet alleen lekker maar ook zo...
IK VERANDER MIJN LEVEN MET DE SLIM & SHAPE INRUIL-METHODE
Vandaag start ik met het inruilen van een van mijn ongewenste gewoontes die mijn Slim & Shape proces in de weg staan. Ik ruil deze...
VERANDER JE LEVEN, STAP VOOR STAP
We hebben ze allemaal, slechte gewoontes. Sommige daarvan zijn niet zo dramatisch, maar de meeste zitten ons behoorlijk in de weg. Ze...
ZOMERSE PAPAYA SMOOTHIE
Yeah, het is zomer in Nederland! En als het zomer is dan verlang ik altijd naar exotische vruchten als ananas, mango en wat dacht je van...
SLIM & SHAPE YOGA DEZE WEEK!
bbb healthclub Utrecht Vrijdag 22 juli 9.30 - 10.30 uur (wekelijks lesuur) Docent: Kamasc Yoga Yoga Point Woerden Zaterdag 23 juli ...
ELKE AVOND VOOR HET SLAPEN GAAN...
... kies ik 3 confronterende stretch-houdingen. Deze ga ik ieder minimaal 1 minuut aanhouden. Zodra het me makkelijker afgaat verleng ik...
7 TIPS VOOR EFFECTIEF STRETCHEN
♥ Stretch elke dag! ♥ Houd elke stretchoefening minimaal 1 minuut aan. ♥ Stretch voor het slapen gaan. De diepe ademhaling bereid je...
WAAROM FLEXIBELE MENSEN VAKER PER WEEK EEN INTENSIEVE WORK-OUT KUNNEN DOEN
Vervolg op: Flexibiliteit en 'in shape zijn' Vorige keer hebben we het gehad over welke rol flexibiliteit speelt in het realiseren van je...
KLEURRIJK GEVULDE PAPRIKA'S
Wist je dat een rode paprika 4 keer meer vitamine c bevat dan een sinaasappel? Een reden om vaker rode paprika in te slaan en te...
IK WERK ELKE DAG AAN MIJN FLEXIBILITEIT, OMDAT IK WEET HOE DRASTISCH DIT MIJN 'SHAPE' BEÏNVL
WERKEN AAN MIJN FLEXIBILITEIT DOE IK ALS VOLGT: ♥ Ik ga naar yogales ♥ Ik drink thee in plaats van koffie ♥ Elke dag eet ik verse...
